Samen met je buurman of buurvrouw:

• Ga tegenover elkaar staan
• Hoe sta je als je onzeker bent? Laat dit aan de ander zien
• Hoe sta je als je zelfverzekerd bent? Laat dit ook zien aan de ander
• Doe dit om de beurt en bestudeer de ander goed
• schrijf op wat je is opgevallen aan de ander

zoals:

• Maakt hij oogcontact of juist niet?
• Staat hij rechtop?
• Waar blijven zijn armen?

Schrijf 3 dingen op die opvallen aan een onzeker iemand en drie dingen die opvallen aan een zelfverzekerd iemand.

Wat doet een zelfverzekerde houding met je? Zou je die houding bewust aan kunnen nemen als je je onzeker voelt? Zou dat kunnen helpen?