Uitstraling
Hoe je jezelf presenteert, zegt veel over hoe je je voelt. Je houding kan laten zien of je zelfverzekerd of onzeker bent, en dit heeft invloed op hoe anderen jou waarnemen. In deze opdracht ga je samen met een klasgenoot onderzoeken hoe lichaamstaal werkt en wat voor effect het heeft. Door elkaars houding te observeren en te analyseren, leer je niet alleen meer over de signalen die je uitzendt, maar ontdek je ook hoe je bewust een zelfverzekerde houding kunt aannemen. Deze oefening helpt je om je bewust te worden van je eigen uitstraling en hoe je die kunt versterken.
Samen met je buurman of buurvrouw:
-
Ga tegenover elkaar staan.
-
Laat om de beurt zien hoe je staat als je onzeker bent. Observeer elkaar goed.
-
Laat vervolgens zien hoe je staat als je zelfverzekerd bent. Let ook hier goed op de houding van de ander.
-
Schrijf op wat je aan de ander opvalt, bijvoorbeeld:
- Maakt hij/zij oogcontact of juist niet?
- Staat hij/zij rechtop of ingezakt?
- Wat doet hij/zij met de armen?
-
Noteer drie kenmerken die opvallen bij een onzeker persoon en drie kenmerken die typisch zijn voor een zelfverzekerd persoon.
Reflectievragen:
- Wat valt je op aan een zelfverzekerde houding?
- Hoe beïnvloedt een zelfverzekerde houding hoe je overkomt?
- Denk je dat je bewust een zelfverzekerde houding kunt aannemen als je je onzeker voelt? Hoe zou dat kunnen helpen?